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Oração de Jesus

5 min

Aquiete-se em silêncio e repita lentamente:

Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tende piedade de mim, pecador.

Sobre esta oração

A breve oração repetida do Oriente cristão: "Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tende piedade de mim, pecador." Rezada lentamente e com frequência, faz descer a mente ao coração.

História

A Oração de Jesus é o coração da tradição hesicasta, destilada dos clamores por misericórdia do Evangelho e do conselho dos Padres do Deserto de "orar sem cessar". Refinada nos mosteiros do Sinai e do Monte Atos e reunida na Filocalia, tornou-se a oração do povo através do livro Relatos de um Peregrino Russo. Um cordão de nós (chotki) é frequentemente usado para contar as repetições.

Como rezar

Sente-se ou permaneça de pé em silêncio. Repita lentamente a oração, unindo as palavras à respiração, se ajudar — "Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus" ao inspirar, "tende piedade de mim, pecador" ao expirar. Deixe as palavras repousarem no coração, e não na mente. Comece com um número fixo — uma dezena do cordão, ou cem — e deixe a oração acompanhá-lo ao longo do dia.