Oração Mental

Ligoriano (Santo Afonso)

15 min

I. Preparação

Três atos, feitos com atenção, mas brevemente.

1º Ato de fé na presença de Deus

Meu Deus, eu creio que estais aqui presente e Vos adoro com todo o meu afeto.

2º Ato de humildade e contrição

Senhor, nesta hora deveria eu estar no inferno por causa dos meus pecados; de todo o coração arrependo-me de Vos ter ofendido, ó Bondade infinita.

3º Ato de petição de luzes

Meu Deus, pelo amor de Jesus e Maria, esclarecei-me nesta meditação, para que tire proveito dela.

Depois uma Ave Maria a Nossa Senhora e um Glória ao Pai a São José, ao Anjo da Guarda e ao seu Santo Protetor, para que lhe obtenham esta luz.

Ave Maria

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco.

Bendita sois vós entre as mulheres,

e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus.

Santa Maria, Mãe de Deus,

rogai por nós, pecadores,

agora e na hora da nossa morte.

Amém.

Ave María, grátia plena, Dóminus tecum.

Benedícta tu in muliéribus,

et benedíctus fructus ventris tui, Iesus.

Sancta María, Mater Dei,

ora pro nobis peccatóribus,

nunc et in hora mortis nostræ.

Amen.

Glória ao Pai

Glória ao Pai, e ao Filho, e ao Espírito Santo.

Assim como era no princípio, agora e sempre, e pelos séculos dos séculos.

Amém.

Glória Patri, et Fílio, et Spirítui Sancto.

Sicut erat in princípio, et nunc, et semper,

et in sǽcula sæculórum.

Amen.

II. Meditação

Tome um livro e leia, parando onde o texto o impressionar.

Para a meditação sirva-se sempre de um livro, ao menos no começo, parando nas passagens que mais impressão lhe fizerem. São Francisco de Sales diz que devemos imitar as abelhas, que se demoram numa flor enquanto acham mel, e só depois voam para outra.

A meditação do dia de Santo Afonso ou da Intimidade Divina, o Evangelho do dia, ou qualquer leitura espiritual servirá.

São três os frutos da meditação: afetos, súplicas e resoluções; nisto é que consiste o proveito da oração mental. Assim, depois de haver meditado numa verdade eterna, e Deus ter falado ao seu coração, é mister que fale a Deus.

1º Pelos afetos

Isto é, pelos atos de fé, agradecimento, adoração, louvor, humildade, e sobretudo de amor e de contrição, que é também ato de amor. O amor é como que uma corrente de ouro que une a alma a Deus; conforme Santo Tomás, todo ato de amor nos merece mais um grau de glória eterna.

Atos de amor:

Meu Deus, eu Vos amo sobre todas as coisas.

Eu Vos amo de todo o meu coração.

Fazei-me saber o que é de vosso agrado; quero fazer em tudo a vossa vontade.

Regozijo-me por serdes infinitamente feliz.

Para o ato de contrição basta dizer:

Bondade infinita, pesa-me de Vos ter ofendido.

2º Pelas súplicas

Pedindo a Deus luzes, a humildade ou qualquer outra virtude, uma boa morte, a salvação eterna; mas principalmente o dom do seu santo amor e a santa perseverança, porque, no dizer de São Francisco de Sales, com o amor se alcançam todas as graças.

Em grande aridez basta dizer isto — e ainda que nada mais fizesse, a oração seria excelente:

Meu Deus, socorrei-me. Senhor, tende compaixão de mim. Meu Jesus, misericórdia!

3º Pelas resoluções

Antes de terminar a oração, tome alguma resolução — não geral, como por exemplo evitar toda falta deliberada ou dar-se todo a Deus, mas particular: evitar com mais cuidado o defeito em que cai mais vezes, ou praticar melhor a virtude de que mais precisa — aturar o gênio de tal pessoa, obedecer mais exatamente a tal superior ou à regra, mortificar-se mais frequentemente em tal ponto.

Nunca termine a sua oração sem haver formado uma resolução particular.

Uma resolução particular para hoje.

III. Conclusão

Três atos.

1º Agradecimento e pedido de perdão

Senhor, eu Vos agradeço as luzes e os afetos que me destes nesta meditação e Vos peço perdão das faltas nela cometidas.

2º Oferecimento das resoluções

Meu Deus, eu Vos ofereço as resoluções que com a vossa graça acabo de tomar, e resolvido estou a executá-las, custe o que custar.

3º Súplica pela graça de cumpri-las

Meu Deus, pelos merecimentos de Jesus Cristo e pela intercessão de Maria Santíssima, dai-me a força de pôr fielmente em prática as resoluções que tomei.

Termine recomendando a Deus a Igreja, as Almas do Purgatório, os pecadores e todos os seus, com um Pai Nosso e uma Ave Maria.

Senhor, eu Vos recomendo a Santa Igreja, com os seus Prelados, as Almas do Purgatório, a conversão dos pecadores, e todas as minhas necessidades espirituais e temporais bem como as dos meus parentes, amigos e benfeitores.

Pai Nosso

Pai nosso, que estais nos céus,

santificado seja o vosso nome.

Venha a nós o vosso reino.

Seja feita a vossa vontade, assim na terra como no céu.

O pão nosso de cada dia nos dai hoje,

perdoai as nossas ofensas,

assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido.

E não nos deixeis cair em tentação,

mas livrai-nos do mal.

Amém.

Pater noster, qui es in cælis,

sanctificétur nomen tuum.

Advéniat regnum tuum.

Fiat volúntas tua, sicut in cælo et in terra.

Panem nostrum quotidiánum da nobis hódie,

et dimítte nobis débita nostra,

sicut et nos dimíttimus debitóribus nostris.

Et ne nos indúcas in tentatiónem,

sed líbera nos a malo.

Amen.

Ave Maria

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco.

Bendita sois vós entre as mulheres,

e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus.

Santa Maria, Mãe de Deus,

rogai por nós, pecadores,

agora e na hora da nossa morte.

Amém.

Ave María, grátia plena, Dóminus tecum.

Benedícta tu in muliéribus,

et benedíctus fructus ventris tui, Iesus.

Sancta María, Mater Dei,

ora pro nobis peccatóribus,

nunc et in hora mortis nostræ.

Amen.

Depois da Meditação

Três coisas a levar da oração.

1º Conforme o conselho de São Francisco de Sales, faça um ramalhete de flores a fim de cheirá-lo durante o dia, quer dizer, imprima bem na memória um ou dois pensamentos que mais impressão lhe fizeram, para os recordar e se revigorar durante o dia.

2º Ponha logo em prática as resoluções tomadas, tanto nas ocasiões pequenas como nas grandes: suportar com paciência uma pessoa irada contra nós, mortificar-se na vista, no ouvido, na conversa.

3º Por meio do silêncio e recolhimento, conserve o mais tempo possível os afetos excitados na oração; sem isso, o fervor concebido na oração esvaece-se logo pela dissipação no proceder ou pelas conversas inúteis.