Oração Mental

Como passar quinze minutos a sós com Deus — métodos, prática diária, e o que fazer quando a oração fica escura.

A oração mental é a prática-mestra da vida espiritual. Quem não medita, diz Santo Afonso, dificilmente salvará sua alma — não porque a meditação mereça a salvação, mas porque a alma que não se detém para olhar para Deus não O verá quando Ele chamar. Quinze minutos por dia, num lugar tranquilo, com um tema escolhido. Os métodos abaixo são portas diferentes para a mesma sala.

Métodos

Por onde começar. Escolha um e fique com ele tempo suficiente para aprendê-lo.

Como Rezar Um manual sobre a vida de oração — vocal, meditativa, contemplativa Oração Mental A oração que é amizade — e os muitos caminhos para ela Lectio Divina Rezar com a Escritura — os quatro degraus de Guigo O Exame Inaciano Quinze minutos que santificam o resto do dia

Prática Diária

As duas âncoras da vida interior: uma meditação diária e uma leitura diária. Dois métodos são dados — o alfonsiano e o teresiano. Escolha um e fique com ele.

Oração Mental 15 min Oração Mental — Método Teresiano 15 min Leitura Espiritual 15 min

Métodos das Escolas

Não há duas almas que se aproximem da oração do mesmo modo, e os santos deixaram mais de um caminho: inaciano, franciscano, carmelita, salesiano, e a escola francesa de Bérulle. Experimente um por algumas semanas antes de julgá-lo.

Oração Mental — Método Inaciano 30 min Oração Mental — Primeiro Modo Inaciano 15 min Oração Mental — Segundo Modo Inaciano 15 min Oração Mental — Terceiro Modo Inaciano 10 min Oração Mental — Aplicação dos Sentidos 20 min Oração Mental — Método de São Pedro de Alcântara 30 min Oração Mental — Método Capuchinho 20 min Oração Mental — Método do Noviciado Carmelita 30 min Oração Mental — Método de São Francisco de Sales 20 min Oração Mental — Método Redentorista 20 min Oração Mental — Método de São Sulpício 30 min Oração Mental — Modo de Olier de Meditar nas Virtudes 15 min Oração Mental — Método de São João Eudes 30 min Oração Mental — Método do Ven. Francisco Libermann 20 min Oração Mental — Opus Dei 30 min

Na Tradição

Dois grandes cursos anuais: a Intimidade Divina carmelita e as Meditações Diárias de Ligório.

Intimidade Divina 15 min

Meditações de Santo Afonso 15 min

Escrituras para os Tempos do Coração

Quando não sabe o que levar à oração, leve aquilo que o dia te trouxe.

Quando Ansioso 10 min Gratidão 10 min No Sofrimento 10 min Alegria 10 min Perdão 10 min Coragem 10 min Confiança em Deus 10 min Amor 10 min

Quando a Oração é Difícil

Aridez, distração, a noite escura, o longo trecho em que nada parece acontecer. Leia estes nos dias em que está tentado a parar.

Quando a Oração Entra na Escuridão Sobre a aridez, a distração e o longo silêncio Sentimento e Fé Sobre a consolação, a desolação, e os movimentos por baixo delas O Livro e o Silêncio Quando você estudou a fé mas ainda não a rezou Medindo o que Não Pode Ser Medido Para a alma fiel tentada pelo painel O Saltério no Escuro Quando suas próprias palavras falham Ritmo Uma coisa de cada vez, guardada por um ano

Leitura

Tratados sobre a oração das grandes escolas.

O Grande Meio da Oração Santo Afonso Maria de Ligório Oração Ardente São Luís Maria Grignion de Montfort Intimidade Divina P. Gabriel de Santa Maria Madalena, O.C.D.